えみちゃんのぶろぐ。

メンタルのことを勉強しています。そんなこんなの日記。

変わる時は一気にではない

 

 

コーチングを学んで

 

心について日々考えていますが

 

 

良い時も悪い時もあって当たり前

 

 

なんですよねー。

 

 

と言うことを改めて噛みしめました。

 

 

心のセラピーやコーチングを学び始める人って割と

 

どん底だったから学び始めたって人が多い

 

 

なので、どうしても、良くしなきゃ良くならなきゃ

 

今落ちてる、また前みたいになりたくない

 

 

って過敏になりすぎる。

 

 

落ち気味の時に、さらに追い討ちをかけ気味。

 

 

 

でもさ、どん底から上に上がって行こうって思って、

 

いきなり右肩あがりにぐいぐいとなんていくもんじゃないよね。人生。

 

 

ぐるぐると、上や下にいきながら上がっていくもの

 

 

必ず上がるものだと信じて、観察していてあげることが大事なんだな〜。

 

 

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そうそう、

 

 

ついつい、一発逆転!を狙いがち。

 

でもガラッと変わったなあって思えるのは

 

一個一個やってきて

 

 

あれ?すっかり変わったなあ。って感じなんやないかな。

 

 

じわじわと

 

変容しているような気がするよ。

 

 

おやすみぷーん。